便秘也分虚实，虚症便秘可不能强行用泻法！

2023-08-26 03:28:22 来源： 个人图书馆-为什么73

便秘也分虚实，虚症便秘可不能强行用泻法！ 五味本草坊 2023-08-25 10:00发表于云南

经历过疫情之后，想必每个人都非常爱惜自己的身体，而我们的身体也是很敏感的，像是口鼻状态、舌象变化、精神面貌，无一不是我们健康状况的反映，但很多时候，小问题我们并不会重视，像是便秘这种情况更是难以启齿。其实，便秘，尤其是长期的便秘，一定是身体哪里失调的结果，我们不要盲目的采用什么偏方，使用通便的泻药，一定要搞清楚病因，对症调理，这样才能真正解决问题。

为什么说便秘不能盲目的使用清肠通便的东西呢？只能说通便的药物有用，但治标不治本，不适用于所有便秘情况，甚至对于虚症引发的便秘，这种泻法反而伤身。

首先，我们简单了解下便秘的证型。


(相关资料图)

便秘的证型

便秘也是分虚实的。实症里面，分热秘、气秘。热秘是那种确实有热的，有燥结在肠道的，往往是外邪导致的，需要清热通便；气秘，是肝气郁结导致的，气机阻滞，导致的郁结。虚症里面，则有气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘四种。

今天我们重点来聊聊虚症便秘应该怎么办。

对于虚秘的情况，当然不适合用猛烈的泻法，越是这样强行通便，越容易伤正气，反而我们应该补虚，让身体阴阳平衡，气血充盈，这样推动排便之力充足，肠道濡润，便秘问题才能迎刃而解。

气

虚

便

秘

气虚便秘是正气不足导致的便秘，具体表现为大便很艰难，但排出后大便并不干硬，或虽有便意，但临厕努挣而汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，语声低怯，舌淡嫩，苔薄白，舌边有齿痕，脉细弱。

气虚则要缓缓补气，将正气补足，可以选用中成药补中益气丸。如果觉得大便不通难受，可以用杏仁露冲服补中益气丸，杏仁可以开肺气，通大肠，起到通便的作用。

血

虚

便

秘

血液亏虚，肠道滋润不够，就像河里无水，船则寸步难行，具体表现为大便干结，面色无华，头晕目眩，心悸气短，失眠健忘，口唇舌淡，爪甲苍白，舌淡苔白，脉细。

对于养血，最好的方式就是服用玉灵膏，其中龙眼肉是滋补心脾的要药，具有养心血，安心神的作用，同时龙眼肉味甘入脾，滋补脾胃，可以帮助脾胃化生新血。

阴

虚

便

秘

阴虚是指体内主静主润的物质不足，体内液体匮乏导致的。具体表现为大便干结，如羊屎状，口燥咽干，渴不欲饮，头晕耳鸣，两颧红赤，手足心热，心烦少眠，潮热盗汗，形体消瘦，腰膝酸软，舌红少苔，或者无苔，脉细数。

对于滋阴，最简单的方法就是服用六味地黄丸，日常饮食宜吃些滋补阴液以及甘凉滋润的食物，如糯米、藕、银耳、甘蔗、枸杞等。下面这个食疗方一周喝两次，也能明显改善体质。

熟地9克、生地9克、枸杞子6克、沙参6克、麦冬6克、石斛6克，和适量的瘦猪肉煲汤。

阳

虚

便

秘

阳虚则温煦身体的阳气不足，那么肠道的蠕动也会减弱，就会导致便秘，具体表现为大便干或不干，排出困难，面色晄白，腹中冷痛，四肢不温，或腰膝酸冷，小便清长，舌淡苔白，脉沉迟。

对于阳虚便秘，急症可以服用附子理中丸，病程较久的，可以服用金匮肾气丸。日常温阳可以艾灸、多晒晒太阳、吃些甘温的食物。同样，这里也有一道温阳的食疗汤，阳虚的朋友可以试试。

羊肉片1斤，放入山药1根，切片；生姜1块，切片；当归10克；枸杞子10克；鹿角霜10克；大枣10枚。煲汤，一周做一次。此方温阳散寒，补脾益肾，孕妇忌服。

今天介绍了这么多虚症便秘的缓解办法，其实也是为了纠正大家的一个观念，并不是所有便秘都是因为有火，要用泻的方式，便秘也分虚实，需要好好分辨，希望大家能搞清楚自己便秘的原因，愿大家每日排便通畅，身心轻松。

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